Przyczyny psycho-społeczne i socjalno-ekonomiczne

Dieta ma ogromny wpływ na samopoczucie seniora. Odpowiednio zbilansowana i pokrywająca w dostatecznym stopniu zapotrzebowanie na składniki pokarmowe wpływa na nastrój osób starszych. Dzięki odpowiednio skomponowanej diecie, bogatej przede wszystkim w owoce i warzywa, wraz z pożywieniem dostarczamy organizmowi ważne dla jego funkcjonowania witaminy takie jak: B₁₂, witamina D czy kwas foliowy.

Jednak nie tylko dieta przyczynia się do poprawnego samopoczucia. Czynniki, które wpływają na wahania samopoczucia osób po 65 roku życia to m.in.: samotność, zmaganie się z problemami dnia codziennego czy sytuacja ekonomiczna. Dlatego ważne jest by osoby w starszym wieku miały zapewnione wsparcie, opiekę, a także pomoc w dokonywaniu codziennych zakupów, tak aby produkty spożywane były świeże, pełnowartościowe i wysokiej jakości. Warto pamiętać także o pogłębianiu wiedzy i edukacji seniora na temat prawidłowego żywienia.

Opiekunowie seniorów powinni szczególnie dbać o zmodyfikowanie diety seniora i przygotowywać im odpowiednie pożywienie, przede wszystkim po to, aby nie dopuścić do pogorszenia lub całkowitego braku apetytu u osób starszych i konsekwencji z tego wynikających.